Η Κατερίνα Στεφανίδη σε μια συνέντευξη μόνο για το διαιτολόγιο της ! Αγαπημένη συνταγή ; Μελομακάρονα
Ήταν το φαβορί για το διαγωνισμό της καλύτερης Ευρωπαίας αθλήτριας της χρονιάς και επιβεβαίωσε τα προγνωστικά. Μας έχει κάνει υπερήφανους πολλές φορές αφού έφερε στην Ελλάδα, πολλά χρυσά μετάλλια. Ο λόγος για το «χρυσό κορίτσι» του άλματος επί κοντώ την παγκόσμια πρωταθλήτρια και χρυσή Ολυμπιονίκη Κατερίνα Στεφανίδη.
Ποιο είναι όμως το μυστικό της επιτυχίας μιας κορυφαίας αθλήτριας; Εκτός από την ψυχολογία του νικητή και το πάθος να αγωνίζεται με όλες τις της δυνάμεις για να κερδίσει σημαντικό ρόλο παίζει και η προπόνηση αλλά και η διατροφή της.
Τα μυστικά της διατροφής της και το αγαπημένο της γλυκό αποκάλυψε η Κατερίνα Στεφανίδη, μιλώντας στο Espn.com
Τι τρώει λοιπόν μια αθλήτρια που βρίσκεται στην κορυφή του κόσμου; Σύμφωνα με όσα είπε έχει αλλάξει πολλές φορές τον τρόπο διατροφής της.
«Άλλαξα πολύ τη διατροφή μου. Στο κολέγιο και το μεταπτυχιακό συνήθιζα να τρώω δημητριακά και γάλα σε όλα τα γεύματα», δήλωσε. «Παλιά, είχα πολλά ζητήματα με το βάρος μου. Συνήθιζα να ξεκινάω δίαιτα κάθε εβδομάδα», συμπλήρωσε.
«Τώρα τα έχω αλλάξει όλα. Πρόσθεσα περισσότερα γεύματα. Είναι σχεδόν σαν να βάζω ξυπνητήρι κάθε δύο ώρες για να τρώω. Και αν θέλω να χάσω λίγα κιλά, τρώω κάτι ικανοποιητικό», συνέχισε. Και όταν λέει ικανοποιητικό, εννοεί κάτι χορταστικό.
Πέρα όμως από τις αλλαγές στη διατροφή της, η Κατερίνα αποκάλυψε την αγαπημένη της λιχουδιά που δεν είναι άλλη από τα μελομακάρονα, επειδή έχουν άφθονη κανέλα και γαρύφαλλο.
Ωστόσο δεν δίστασε να παραδεχθεί ότι την τελευταία φορά που δοκίμασε να τα φτιάξει, τα πράγματα δεν πήγαν καλά και τα μελομακάρονα που έφτιαξε έμοιαζαν περισσότερο με ….. κέικ παρά με μπισκότα.
Είμαστε σίγουροι ότι όταν θα ξαναπροσπαθήσει θα τα πάει πολύ καλύτερα και ποιος ξέρει; Ίσως τα καταφέρει τόσο καλά που θα κερδίζει χρυσά μετάλλια και στη γεύση
Σχόλια μέσω Facebook